检查了一下Google Web History,截止到2011年7月18日,我的按小时的浏览网页数分布如下图所示:
可以看出,白天较少,分布也均匀。在晚上9点开始显著增加(晚9:30左右正是俺结束自习回到寝室的时间),11点达到峰值,到12点仍高达98。之后戛然而止——扛不住困,俺睡觉去了。
据新华网报道,18岁到22岁期间,睡眠时间从理论上要保证8小时,至少不能低于七个半小时。新华网还说:由于熬夜,导致身体疲劳和心理抑郁的亚健康状态在学生中普遍存在。更加严重的是,疲劳成疾导致早衰、早病、早逝(!)的现象也不断增多。
难怪我口腔溃疡一直不能好来着!
看来今后得早睡啊!
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